足球学习两不误 端午训练营首日圆满结束

成都市国家青训中心男子精英足球运动员端午训练营在成都市足协温江训练基地正式拉开序幕，足球在训练前，学习各年龄段全体球员分别与教练们拍摄合影，两不练营记录下这足球生涯的误端午训重要起点。

　　06年龄段球员与教练团队

　　07年龄段球员与教练团队

　　08年龄段球员与教练团队

　　训练营全体教练

　　8:00-10:30 第一次训练课

　　在合影后直接开始正式训练，首日上午的圆满训练在三块场地同时进行，08年龄段在天然草场地训练，结束06、足球07年龄段在人工草场地训练。学习温江基地26日才完工的两不练营人工草场地也将在本次训练营中投入使用。

　　在充分热身后，误端午训教练组根据年龄，首日进行了不同次数的圆满五人制对抗比赛，每组比赛15分钟，结束组间休息5分钟，足球轮流参与对抗，让每一个孩子都有足够的上场时间。既保证训练效果，也让孩子得到充分休息。

　　12:00-15:30 午餐、午休

　　训练结束后，在休整之后，孩子们陆续来到餐厅午餐，经过上午的训练，小球员的食量明显增加，午饭之后直到15:30均为是午休时间，充分的休息将是下午高质量的训练的保证。

　　15:30-17：00 第二次训练课

　　通过上午的训练比赛，加上炎热的天气，教练组考虑到孩子已经逐渐进入疲劳状态，因此将下午的训练时间做出了合理的调整，同时各年龄段轮换使用场地，是为了让孩子们体验各种不同条件的场地，感受同等发力下，不同场地条件下的球的运转。

　　经过充分休息后的孩子们个个精力充沛，对抗训练越发激烈，小球员们的专注度不断提升。

　　18:00—19:40 晚餐、全体球员交流会

　　经过教练们及餐厅阿姨们的反复提醒，从昨晚报到的第一餐到今晚，孩子们已经能够逐渐有序的取餐，食物浪费现象得到了很大的改善，餐后学会了主动收拾自己餐位上的残渣。足球训练营带来不仅是足球技能的提升，更多是教会孩子们懂得珍惜粮食和学会尊重别人劳动，以及培养独立生活的能力。

　　孩子们晚餐后，教练团队将所有孩子们召集在一起，保罗询问了孩子们了第一天训练的感受，并且总结他们来到基地后的表现，并通过提问的方式，在孩子们的答案中引导他们养成良好的行为习惯。

　　19：00-21：00 组织完成家庭作业

　　教练组抓紧利用训练营的空余时间，组织各年龄段球员在多功能厅和各自房间完成端午节假期作业。希望在训练营期间做到足球学习两不误。

　　20:00-21:30 夜间教练总结会

　　安排好孩子们完成作业后，全体教练成员聚在一起，就今天的训练情况汇总、讨论并总结，根据今天的训练表现，通过全体教练的积极讨论，进一步优化明天的训练工作。

(编辑：管理员)

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