新兴的“贵族健身”：马术纤腰塑身姿

如果你已经开始厌烦各种健身房的贵族健身各种静态器械的话，新兴的新兴“贵族健身”——马术，肯定能获得你青睐！术纤身姿

在骑马过程中，腰塑全身的贵族健身肌肉都会处于活动状态，对消耗脂肪、新兴强健肌肉很有好处，术纤身姿尤其是腰塑对爱美的女士来说，骑马还有纤腰作用，贵族健身能够塑造美好的新兴身姿。

骑马有没有年龄限制？术纤身姿

答案是没有的。骑马不仅仅对成人有效，腰塑对孩子也有很大的贵族健身帮助。当然，新兴对于年纪过小的术纤身姿孩子，建议以安全的体验式为主。此外，除了健身，马术还能让人提高交往和沟通的能力。因为想要学好马术，首先得要学会通过肢体语言与马接触，与马交流和配合。

好教练比好马更重要

在马术界，只有专业的运动员真正体会好马的重要性，对于大多数的人尤其学习者而言最重要的是有个好教练。如果没有一个好教练的引导和一个合适的场地作为练习之用，不只对水平的提高无益，对自身安全来说也是十分危险的。所以，选择专业的教练以及专业的场地，能让你健身目的事半功倍。

骑乘装备小贴士

骑马着装不宜穿登山鞋、旅游鞋，应穿略有跟且鞋底较平滑的鞋；宜穿面料较柔软，有弹性或宽松的长裤；上衣的肘部应活动自如，袖口为紧口设计；且注意，女士头上勿戴发夹。

来源：中国马术|赛马|马球第一网络媒体-大陆赛马网http://www.daluma.com  

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